tisdag 19 november 2013

Vet knappt vad jag heter längre...

Det var hundra år sen som jag uppdaterade här, jag vet. Men det beror på många saker. Dels så är det en del grejer som varit i rörelse och som fortfarande inte är helt klara. Dels så har jag verkligen inte haft tid. Faktiskt. Det har gått i ett senaste tiden. Nästintill dygnet runt. Ytterst få lediga dagar och det kommer dröja ytterligare ett tag innan jag får en helt ledig dag. Så ni kan ju förstå att jag är trött! 

Har börjat på min utbildning nu i alla fall. Läser hos The Academy och tanken är att jag i slutänden ska bli Cert. Kost- och träningskonsult. Det är mycket plugg och slit med det kan jag lova. Samtidigt som jag då jobbar heltid, tränar, renoverar hus och lägenhet och försöker samtidigt ta hand om mitt hem. 

Jag har bott på gymet senaste tiden. Sliter som ett djur för att komma till rätta med det jag behöver kunna. Känns som om jag tränar jämt! Men ändå så hinner jag inte med min Thai. Fy så jag saknar den! Jaja, det blir förhoppningsvis snart bättre igen! Har ju uppehåll från skolan över jul och nyår så får passa på att vila mig lite då... Just nu får man skratta sig lycklig över de få stunder man får över. Slänger oftast i mig maten halvt springandes. Sover så fort jag får en minut över, vilket tyvärr är alldeles för sällan. Kvällarna går åt till att tvinga mina stackars vänner att låta mig få öva mig på dem. Hehe... 

Men snart får jag iaf andas lite! På onsdag så ska jag ta mig en sovmorgon eftersom jag, håll i hatten, är ledig ^^ Det är nästan 2 v sen jag hade en ledig dag sist så ska passa på att sova lite innan dagen drar igång. För är det så att man nästan aldrig är ledig så är det inte en sak som står på ens to-do-list... Aja, snart. 


Tog mig en löptur imorse för att få lite andrum från gymet. Bara ren avslappning helt enkelt.


 
Bild från förra helgen på det härliga gäng som jag kämpar tillsammans med. Liggandes har vi vår lärare för helgen Patrik.

tisdag 27 augusti 2013

Nu börjar vägen tillbaka!

Ok, en uppdatering är verkligen på sin plats ser jag! 

Konditionen = Katastrofal
Styrkan = Riktigt usel
Tävlingsformen = Obefintlig
Skador = Ryggen, axlarna och skuldrorna. Pannkaka
Humöret = Går i en stark uppåtkurva!

Ja, senaste tiden har det inte blivit så mycket träning tyvärr... Kroppen har krånglat och viljan har varit som bortblåst. Har tragglat med naprapat och kämpat med motivationen. Men häromdagen kände jag att jag ville ha tillbaka mitt liv så som det var innan sommaren, med några små förändringar ;) Så igår drog jag igång igen, började vägen att ta tillbaka mitt liv. Tog en PW innan jobbet igår (får hålla mig borta från löpningen i nån vecka så inte knät börjar krångla...). Skulle till klubben på kvällen men jag körde lite vilse i all trafik så till slut gav jag upp å åkte hem. Idag blev det 60 min PW på morgonen och nu på kvällen släntrade jag in på klubben. Lite med svansen mellan benen pga all frånvaro, men jag tog mig iaf dit! Jag måste få in alla rutiner igen. Tider, träning, kosten... Det är ett riktigt grisjobb jag har framför mig just nu. Mitt eget fel, helt klart! Bara att bita ihop och köra på. 

Jag hade nästan helt bestämt mig för att lägga matchandet på hyllan. Alla inställda matcher gjorde mig less och sur. Nu har gnistan kommit tillbaka. Nu blir det till att kämpa vidare. Fokus på Thaiboxning, rehab för axeln och kondition. Maaaassa kondition... Hehe... 

Kontroll. Vilja. Kämpa. Kör. Bara kör!


Tomt och ödsligt klockan 05.00. Kallt va det också. Men fett värt...

onsdag 14 augusti 2013

Vägra bli förolämpad!

Bloggtorka. Ska snart slänga upp en uppdatering om dagens läge. Men inte nu. Det här handlar om konsten att åka tåg utan att bli förbannad, stött eller att känna sig förolämpad. Det här hände mig idag: 

Jag satt i min egen lilla värld på tåget och spelade Candy Crush. Det gick sådär bra, för den som undrar. Snett bredvid mig sitter två kvinnor i 50-års åldern. Eftersom det inte gick så bra i mitt spelande slängde jag ner telefonen i väskan och såg att den ena kvinnan tittade på mig med äcklad min. Hon himlar med ögonen och vänder sig till den andra kvinnan och säger syrligt "
Jag förstår inte hur dagens ungdomar kan gå omkring i utmanande kläder och se ut som prostituerade" samtidigt som hon nickar åt mitt håll. Hennes väninna håller med. Hur kan dom?! Hon fyller "vänligt" i "Hur kan de gå omkring i de där djurmönstrade pantalongerna? Skäms dom inte?!

Jag kunde inte hålla tyst. Svarade med min allra sötaste stämma. 
"Nä, det gör vi inte. Tack för att ni fortfarande kallar mig för ungdom förresten. Jag är trots allt 29 år. Och hur de kvinnor som prostituerar sig väljer att klä sig är knappast något jag lagt märke till, men det var ju mycket observant av dig att se att vi uppenbarligen går i likadana kläder, de kvinnorna och vi ungdomar. Men vet du, jag tränar 6 dagar i veckan. Oftast 2 pass om dagen. Visst, jag har varit lite lat på senaste men vem är du att tala om mig över mitt huvud om vad jag borde eller inte borde klä mig i. Jag sliter hårt för min kropp och anser att jag har exakt samma rätt att bära mina "pantalonger" som de kvinnor du syftar på som tydligen bär likadana kläder. Vet du varför jag tycker det? För vi är lika mycket värda och jag anser inte att varken jag, ungdomar eller prostituerade kvinnor ska behöva höra dina kommentarer om hur vi går klädda. Precis som att jag inte behöver sitta och kommentera din fula blommiga blus och dina röda byxor som du dragit upp till armhålorna. Vi är olika individer med olika smak, men vi kan väl bespara varandra elaka kommentarer som bara leder till att människor mår dåligt över sig själva? Ok? Tack för att du lyssnade! Adjö och ha en fortsatt trevlig dag."

Med ett leende klev jag så av tåget. Jag vägrar att bli förbannad. Jag vägrar även att bli förolämpad. Jag gillar mina "djurmönstrade pantalonger" tack så mycket!

fredag 21 juni 2013

Ta det lugnt för i hela friden!

Midsommar. Dans runt stången. Fester. Alkohol. Slagsmål.

Ja, allt som hör en midsommar till. Personligen så gör jag som vanligt och jobbar. Det börjar bli en djupt rotad tradition hos mig. Storhelger = Jobb. Å det känns faktiskt jäkligt skönt! Jag orkar verkligen inte med alla idiotiska människor, all fylla och allt annat som hör midsommar till. Tycker det är rätt överskattat faktiskt. Samma sak på de övriga "speciella" svenne-helgerna. Supa, slåss å ragga puckon kan jag vara utan ;) Nej tack, då sitter jag hellre på jobbet!

Så jag "firade" min midsommar genom att köra ett benpass utomhus! Gjorde ju min tatuering igår så armarna får vila tills på måndag. Klockan är 10.05 och min midsommar har redan passerat ;) Heeeelt ok! Men för er andra som inte dissar midsommar så säger jag detta:

GLAD MIDSOMMAR!!
 
Hoppas att ni får en riktigt bra dag och att solen fortsätter att skina på er! Ta det nu lugnt bara och kom ihåg att lämna bilen/hojen om ni har druckit! Det händer så sjukt mycket olyckor runt den här helgen och det är så många som är pga alkohol vid körning! Var rädd om er och era medmänniskor =)
 
 
Nu ska jag dock städa och kanske njuta lite av solen. Sen en tupplur innan jobbet. Tre nätter ska rivas av den här vändan. Easy! Plugga lite bendelar och muskler så går det nog bra ^^
 
 

Festa ni så går jag å tränar ist ;)

söndag 16 juni 2013

Tack för att du räddade mig!

Först och främst vill jag att alla som läser det här skickar all energi ni har till Frida Wallberg och hennes nära och kära. 

Frida är en av Sveriges bästa kvinnliga boxare. En tjej som kämpar och sliter och som gett större av sitt liv till sporten hon älskar. Sen händer det. Under hennes match häromdagen så åker hon på en KO i åttonde ronden. Hon blir medvetslös och får åka akut till sjukhuset och opererades för hjärnblödning och har sedan dess legat nersövd i respirator med undantag för ett kort uppvaknande igår där man gjorde lite kontroller men valde att åter söva henne.  Jag är helt säker på att den här tjejen kommer att ta sig igenom det här. Hon är stark som fan. Men jäklar va surt...

Förutom att det är hemskt, för det är det verkligen, så blir jag jävligt förbannad. Jag blir förbannad på media, politiker och den allmänna massan av idiotiska människor. Plötsligt så pryder Fridas ansikte varenda löpsedel med texter som "Frida bärs ut på bår efter en blodig KO". Media och politikerna ser sin chans att återigen ta upp diskussionen ang boxning och kampsport. Hur farligt det är. Att det värde förbjudas. Jag trodde vi hade kommit över det här! (Å hon va inte ens särskilt blodig...)

Ja, visst tillhör kampsporten en av de sporterna som har en ökad risk för skador. Precis som t.ex. hockey, hästsporter, fotboll och handboll. Vi får också knäskdor, axelproblem, förslitningar, risk för plötsliga bristningar osv. OCKSÅ! Vi är dock fan i mig inte ensamma om det dock. Fotboll, som är så älskat i det här landet, har också de problemen. Tänka sig! FOTBOLL! Och liksom fotbollsspelarna vet vi som utövar denna eminenta sport om vad vi riskerar. Men vi älskar det! Vi älskar att träna hårt, att fysa, springa, alltid pressa oss till det yttersta. Precis som hockeyspelarna. Den stora skillnaden är att vi inte jagar en puck. Men vi slåss fan lika mycket... En annan stor skillnad är att vi efteråt firar segern med våra motståndare. I all hjärtlighet. Det spelar ingen roll om vi är från olika klubbar, olika städer eller olika länder. Vi svettas tillsammans, vi lider tillsammans och vi kämpar tillsammans. Under korta tidsbestämda perioder så slåss vi mot varandra. Sen är det bra. Våra "supportrar" slåss inte med varandra. 

Man bortser gärna från att vem som helst som elitidrottar kan drabbas olika åkommor. ALLA! Men en händelse som denna som innefattar att det är en BOXARE som blir förd till sjukhus så är debatten igång igen. Sporten är för farlig, den måste förbjudas! För i helvete... 

Jag skulle nog kunna skriva ett riiiktigt långt inlägg om det här men känner att det är onödigt. Vi som har sunt förnuft vet att "vår" sport inte är värre många andra älskade sporter i det här landet. Till er andra vill jag bara säga en sak: 

JAG TYCKER INNERLIGT SYND OM ER!
Jag tycker att det är tragiskt att ni inte kan inse att kampsport inte är en dödens sport mer än någon annan. Jag önskar att ni någon gång kommer till någon form av insikt där ni inser hur fel ni har, hur förödande det skulle vara för så många om ni tar bort det enda de har som är en fast punkt i deras liv. På alla ungdomar som kommit snett i livet men med hjälp av KAMPSPORTEN kunnat fostras till starkare viljor. Att fostras till att tro på sig själva. Att få bekräftat att de också kan vara bra på något. Alla dessa ungdomar som kommer bort från gatuslagsmål och istället spenderar all sin tid på våra klubbar och får tillbaka tron på sig själva.

Precis en sån ungdom som jag var en gång för länge sen... 

TACK KAMPSPORTEN FÖR ATT DU RÄDDADE MIG!!

torsdag 13 juni 2013

Recept på Proteinbollar!

Det har blivit mycket MC-åkning den här veckan. Det är så störande att säsongen är så kort så att man måste lägga all jäkla tid man har på att traggla banor osv för att hinna med en jäkla uppkörning innan säsongen tar slut. Den här veckan har verkligen träningen blivit lidande, men det får bli så. Jag hinner inte med allt jag vill i normala fall heller å nu har det varit mycket med jobb, körskolan och träningen. Upp tidigt och isäng seeeeent om kvällarna. IDag vaknade jag inte förrän klockan 11 på förmiddagen!! Jisses... Kände mig bakis när jag vaknade! Idiotisk huvudvärk, nacken var helt låst och det var riktigt tungt att gå upp. Tog mig trots det upp ut sängen och åkte till körskolan. I regnet. Bummer...

Men det gick bra faktiskt! Men efter tre timmar va jag bra jäkla slut, blöt och kall och huvudet sprängde verkligen. Åkte hem och insåg att det är torsdag och att klubben stänger tidigare idag. Det kändes faktiskt rätt skönt att inte åka. Jag hade säker inte fått något vettigt gjort iaf! Så stannade hemma, käkade morotskaka och bakade lite mer =) Proteinbollar och LCHF-kakor ska pryda mitt bord och sen göra morotskakan sällis i magen innan den här kvällen är slut ;) Slänger in receptet på proteinbollarna så kan ni ju testa själva! Orginalreceptet är taget från MMsports hemsida men har modifierats av fina Jessica. Här får ni hennes modifierade recept!

Ingredienser:1,5dl Havregryn
1dl Äggvita
1dl Body Science Casein - Double Rich Chocolate
½dl Hackade mandlar
1tsk Kanel
Kallt kaffe (så mycket tills ni har fått en bra konsistens)
2 msk Kakao
1/2 dl sötningsmedel (t.ex. stevia)
Kokosflingor

Gör så här:
Blanda alla ingredienser förutom kokosflingorna i en bunke. Forma smeten till bollar och rulla sedan i kokos (eller annan valfri garnering). Låt proteinbollarna stå i kylskåpet en stund för att stelna till lite.

Det som är tillagt av Jessica är kakaon och sötningsmedlet. Så vill ni inte ha det så är det inget problem att plocka bort.

Nu ska jag däcka på soffan! Är helt trasig kan jag säga... Bleh...


Vardagslyx =)

tisdag 11 juni 2013

Längtar så att jag nästan går sönder!

Jag längtar så sjukt mycket tills imorgon! Det är så mycket roligt som står på agendan :) Eller, kanske inte så många saker egentligen men saker som jag längtat så sjukt mycket efter! 

Ska nämligen åka in till tarueraren imorgon och håller alla tummar jag har att hon har tid på en gång. Vill så gärna få den härtarueringen fäst på min hud så jag kan se den varje dag och påminna mig om dess buskap! Jag viiiill!!

Sen blir det såklart träning. Löpning på morgonen å jag har VERKLIGEN längtat efter att få ligga och harva i spåret och bara rensa huvudet. Jag e så glad över att löpningen plötsligt blivit till en sak som jag verkligen längtar efter. Det har varit så tråkigt så länge och mer ett nödvändigt ont. Tack mig själv för att du inte hav upp utan kämpade på och gjorde det roligt! Sen blir det självklart även en vända till FC. Ska försöka orka med två pass imorgon. Känner att jag vill köra mer varje gång jag går därifrån men har alltid saker inplanterat efteråt... Men inte imorgon :)) 

Är klar med min SO-utbildning nu också. Eller, grundutbildningen iaf ;) Hoppas bara nu att jag får godkänt på provet jag gjorde idag också =P 

Ajuste! Hoppas på att jag får mina grejer från MMsports imorgon också så att jag kan baka lite! Är så sugen på att testa proteinbollarna jag såg att Jessica hade gjort. Blir de bra så ska ni få receptet =) Fattar ni varför jag längtar tills imorgon eller?! Haha! Men men, just nu ska jag hem å duscha efter ett svettigt pass på FC. Sen ut å åka lite motorcykel innan det blir alldeles för sent ^^ LOVE! 



Längtar fortfarande till Thailand men livet i
Sverige börjar bli enklare ;)